« Est-ce que c’est ça ? Est-ce que c’est le véritable amour ? » Nous pouvons nous poser cette question en rentrant d’un rendez-vous parfait ou en esquissant un sourire involontaire en apercevant notre partenaire de l’autre côté de la pièce. Peut-être bien ! Mais que signifie réellement le « véritable amour » dans une relation, et comment savoir si nous l’avons trouvé ?
Comment définir le « véritable amour » ?
Lorsque nous pensons à une relation fondée sur le véritable amour, nous risquons de tomber dans le même piège que celui du fantasme de « l’âme sœur » – en construisant une image idéale que nous pourrions attribuer à toute personne pour laquelle nous avons des sentiments forts. En dehors des contes de fées, où une pantoufle de verre ou un baiser de prince suffisent à prouver que nous avons raison, il est difficile d’établir un test infaillible pour reconnaître le véritable amour.
D’ailleurs, voudrions-nous vraiment le faire ? Si nous sommes convaincus que notre relation est fondée sur le véritable amour, nous risquons de ne pas faire d’efforts pour la nourrir ou d’éviter de poser des exigences à notre partenaire. Pire encore, nous pourrions rester avec quelqu’un qui ne nous convient pas, simplement parce que nous croyons qu’il ou elle est « le seul » ou « la seule » pour nous.
Alors, comment aborder la question de manière plus constructive ? Une bonne approche consiste à considérer certains éléments clés comme des marqueurs d’une relation saine, aimante et durable : une compatibilité de base, une attention continue de la part de notre partenaire et un investissement actif des deux dans la relation.
À quoi ressemble la compatibilité ?
Nous cherchons toujours un partenaire avec qui nous nous sentons compatibles, quelqu’un qui est un bon « match » avant même de se lancer dans la dynamique quotidienne d’une relation. Même si vous ressentez une connexion émotionnelle ou physique très forte, une relation stable est difficile sans valeurs communes. À l’inverse, quelqu’un peut sembler parfait sur le papier en termes d’objectifs et de vision du monde, mais s’il n’y a pas d’alchimie, il sera difficile de ressentir une connexion profonde et passionnée.
La compatibilité repose sur un équilibre entre ces différents éléments, qui nous permettent de nous sentir en sécurité et épanouis dans la relation. Elle peut inclure :
- Des valeurs partagées sur les relations
- Des valeurs communes sur le monde et la société
- Des styles d’attachement harmonieux
- Des approches complémentaires en communication
- Un niveau similaire d’intelligence émotionnelle et d’ouverture
- Des désirs de vie et d’avenir alignés
- Une compatibilité dans les préférences et rôles sexuels
- Une appréciation mutuelle de l’humour et des perspectives de vie
- Une alchimie et une sensation de « connexion évidente »
À quoi ressemble l’attention et l’écoute dans une relation ?
L’attention (ou « attunement » en anglais) ne concerne pas uniquement la compatibilité initiale, mais plutôt les choix que vous faites pour être en phase avec votre partenaire au quotidien. Être attentif à quelqu’un signifie être conscient et réceptif à ses pensées et émotions, et choisir de cultiver une véritable curiosité pour son monde intérieur.
Voici quelques exemples de ce que cela implique :
- S’intéresser sincèrement au quotidien de son partenaire (comment s’est passée sa journée ? Que s’est-il passé avec ce collègue qu’il ou elle n’aime pas ?)
- Être curieux des grands événements et des émotions profondes de son partenaire (comment ressent-il ou elle le mariage imminent de son meilleur ami ?)
- Être attentif aux signes subtils de son état d’esprit
- Poser des questions ouvertes plutôt que de faire des suppositions
- Répondre aux petites attentions et aux besoins émotionnels jour après jour
- Prendre en compte l’impact de nos décisions sur notre partenaire
À quoi ressemble l’investissement dans une relation ?
On entend souvent dire que « les relations demandent du travail », mais cela peut sembler vague, voire donner l’impression qu’il faut simplement supporter les problèmes sans broncher. En réalité, même les relations les plus harmonieuses et compatibles nécessitent des efforts – pas des efforts pour « endurer » les difficultés, mais plutôt pour faire face aux défis inévitables de manière intentionnelle et bienveillante.
S’investir dans une relation signifie aussi être prêt à s’engager activement lorsqu’un problème ou un besoin non satisfait surgit, plutôt que de l’ignorer pour éviter les conflits. Même si vous êtes parfaitement compatibles et attentifs l’un à l’autre, une relation peut souffrir si l’un de vous refuse d’aborder les points qui nécessitent une attention particulière.
Cela peut se traduire par :
- Oser aborder les problèmes et prendre le risque d’un conflit pour améliorer la relation
- Gérer les désaccords de manière constructive et avec bienveillance
- Faire des efforts pour réparer les conflits après coup
- Trouver des compromis pour pallier les différences (ex : styles de communication opposés)
- Être prêt à évoluer et à changer pour le bien de la relation
- Partager ouvertement ses émotions, y compris ses peurs et insécurités
- S’impliquer activement dans les centres d’intérêt de son partenaire, ses proches et sa vie extérieure à la relation
Conclusion
Le véritable amour n’est pas un destin magique ou une connexion parfaite qui évite tout effort. C’est une combinaison de compatibilité, d’attention mutuelle et d’investissement dans la relation. Il ne s’agit pas seulement de ressentir des émotions intenses, mais aussi de faire le choix, jour après jour, d’être un bon partenaire pour l’autre.
Si vous vous retrouvez dans ces éléments dans votre relation, il est possible que vous ayez trouvé quelque chose de précieux – un amour qui peut grandir et s’épanouir avec le temps. 💙
